编者按
    山东省济宁矿业集团运河煤矿综掘工区的农民工王传钧，根据自己和工友的亲身经历，结合自己的采访和观察写出来的心得体会的文章在网上发布，被当地煤矿从网上下载并利用休息时间传阅、交流，以下是他的心得文章中的一些篇章。

    笔者认为，有10味“良药”非常值得矿工“服用”，可以帮助矿工培养良好的心理素质。那就是——

    心善一个人行善事，经常帮助弱者，帮他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰、自豪之感；一个人坚信自己活着于他人有益，甚至是他人的生活支柱，就会精神鼓舞，轻松愉悦，以积极的心态去面对生活和工作。

    一个乐善好施的人，必定心理稳定、平衡，神经和内分泌功能处于最佳状态，从而防止抑郁症等心理疾病发生，使人走上幸福平安、健康长寿的大道。

    心正只要堂堂正正、清清白白做人，该安全生产互保、联保的互保、联保，该自保的自保，绝不违章操作、违章指挥，那矿工肯定能过得快活。

    反之，若贪心太大，私欲无边，就不可能活得自由自在，久而久之，就可能患上心理性疾病，这样肯定会影响安全生产。

    心静所谓心静，并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的思想境界，是一种精神享受。

    对于矿工来讲，心静就是心无杂念地集中精力投入到工作中。若整天浮想联翩，精神恍惚，那不出事才怪呢!

    心宽宽厚地对人对事，这是人具有健康品质和高尚情操的外在表现，也是防治心理疾病的最佳良方。

    矿工要做到心胸宽广，不斤斤计较，不小肚鸡肠，不怨天尤人。在与同事吵架拌嘴的时候，要学会“退一步海阔天空、忍一时风平浪静”，给自己营造一个温馨和谐的工作环境，不可处处“树敌”，否则工作起来非常被动。自己犯了错误，要勇于承担责任，受到领导批评，不要使性子，要积极接受，并认真改正。

    心怡  人生的旅程不可能总是一帆风顺，坎坷曲折、悲欢离合是避免不了的，只有保持快乐的心境，才能获得战胜困难的勇气。自己给自己打气，坦然面对困难的挑战，笑对人生，迎难而上，就会化忧为乐，保持健康的心态。

    心诚  心诚才能赢得别人的信任，有诚心才能有朋友。对朋友诉说心中的不快，排解下井前的不良情绪，矿工能缓解生活和工作上的压力。自欺欺人能驱使人做错误的事情，并找借口使自己的行为看起来合理。而井下工作最忌讳的恰恰就是那些图省事、盲目蛮干、违章指挥、违章作业等自欺欺人的行为。

    心安  生产环境对身心健康的负面影响，会使人情绪低落、心情抑郁、注意力不集中、反应迟钝，轻则生产效率降低，重则引发事故，造成人员伤亡、财产损失，这些惨痛的教训在矿区屡见不鲜。因此，矿工需要保持一颗平常心，让自己处于平和状态，最大限度地减少环境对人的影响，从而免受心理疾病的侵袭。

    心细心细，就是大家常说的细心，仔细观察。矿工要胆大而心细，光胆大而心不细是不行的，因为那会演变成“盲目蛮干”，贻害无穷。

    心劲儿  心劲儿，《现代汉语词典》对这个词有三种解释：想法，念头；指思考分析问题的能力；兴趣，劲头，精神。

    笔者认为，矿工的“心劲儿”是朴实敬业，认真负责，不逞英雄，不违章操作。新人矿的年轻工人更应该如此，要谦虚谨慎地跟着师傅学习，虽说有的徒弟具有大专以上的学历，但工作经验远不如没有多少文化的老矿工。

    心秀所谓心秀是指灵巧，有主意。矿工要常在心里琢磨自己的事怎么做才能更好，也就是常说的“找窍门”，同时主动发挥自己的特长，把自己的好经验、好方法传授给更多的人。