编者按
    山东省济宁矿业集团运河煤矿综掘工区的农民工王传钧，根据自己和工友的亲身经历，结合自己的采访和观察写出来的心得体会的文章在网上发布，被当地煤矿从网上下载并利用休息时间传阅、交流，以下是他的心得文章中的一些篇章。
 

   王石头(化名)是2003年毕业的大学本科生，由于所在地就业压力过大，他直到去年11月才通过亲戚介绍找到了一份下井的工作。可自从做了一名煤矿工人后，他越发地瞧不起自己，总以为自己要力气没力气，要技术没技术，就这样窝窝囊囊地挖一辈子煤没什么出息，特别是当他看到自己的不少同学一个个拿着高薪、穿着名牌时，他那颗脆弱而敏感的心更是自卑到了极点。

    现实生活中，像王石头这样有自卑心理的年轻矿工并不少见。自卑不是错，因为生活中几乎每个人都会或多或少地有自卑感，只不过程度不同罢了。

    笔者认为，无论是出于何种原因，自卑感都是可以消除的。   

    产生自卑感的原因有先天性因素和后天性因素。先天性因素主要是由于先天条件比较差而造成的，比如生理方面存在缺陷。曾当选日本首相的田中角荣其貌不扬，且天生口吃，年少时常遭到同学们的讥笑。但他通过认真读书，大胆地和人交往，参加演讲等，不但改掉了口吃的毛病，还参加过话剧演出，并成为日本著名的演说家和政治家。

    后天性因素导致的自卑感，在年轻人中表现得尤为突出，情况大致有三种：一是急于求成，干什么事都往好处想，满腔热忱，一旦碰壁，情绪就一落千丈；二是过高地估计自己的能力，总想把什么事都做得很完美，而当失败来临时，就很快变得垂头丧气；三是把自己的某些过失看成是犯了弥天大罪，把自尊心的一次受挫看成是终生受挫。

    笔者认为，产生后天性自卑感的人，要走出心理误区可以多思考思考以下几个问题。

    首先，要认识到，挫折和失败是生活的一部分，是很正常的事情。

    其次，要在失败中看到成功之所在，并宽容地对待过去的一切，把希望寄托在现在。1914年12月的一个深夜，爱迪生制造的设备被一场大火严重烧毁，他损失了100万美元和绝大部分难以用金钱计算价值的工作记录。但是他却说：  “灾难有灾难的价值，我们的错误全部被烧掉了，现在可以重新开始了。”爱迪生深知生存的一条重要原则：无论何种遭遇——好的还是坏的，都取决于人们对它的态度。

    再次，在做任何一件事时都要采取客观的态度，量力而行，不急于求成，不奢求最高标准，不要指望一口吃成个胖子，要脚踏实地地从一点一滴做起。